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Pourquoi investir sur soi et sur personne d’autre ?

On met beaucoup d’argent en général dans des vêtements, des appareils électroniques etc… Plein de choses qui sont chouettes mais qui apportent un plaisir à court terme. Donc ces plaisirs n’ont pas forcément d’impact positif sur le long terme car ils ne répondent pas à votre vision, à vos valeurs. En développement personnel, c’est ce […]

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Dormez-vous suffisamment ?

Il n’y a pas de norme précise quant au nombre d’heures de sommeil idéal d’une personne. Cela dépend de l’âge, du degré d’activité et de la constitution de chacun. La plupart des adultes ont besoin d’environ huit heures de sommeil. Mais certains se contentent de moins de sept heures et demeurent tout à fait fonctionnels. […]

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Rééquilibrez votre vie rapidement.

Des repas sur le pouce, une vie stressante et pressante, notre alimentation est aujourd’hui souvent malmenée et notre organisme avec. Le déséquilibre alimentaire mène rapidement aux carences en fer, en magnésium, en vitamines et à la sollicitation importante de notre système digestif. Résultat, une fatigue qui mine le quotidien. Alors pour augmenter son énergie facilement […]